02 Jul
¿Qué causa las bolsas y ojeras?
Si te estás preguntando que causan las bolsas y ojeras, tienes que empezar a mirar bien tu alimentación, el cuidado de la piel (si ya has entrado en una edad más avanzada) y tus hábitos. En la Clínica Medicina Estética EB, en Madrid, contamos con muchos tratamientos médicos estéticos efectivos para eliminar las bolsas y ojeras. Pero, lo primero, si quieres eliminar las bolsas y ojeras del rostro: cuida tu alimentación y mantén hábitos saludables.
En este blog, hablaremos de las diferentes opciones que tienes para quitar las bolsas de los ojos sin cirugía, ya sea mediante remedios caseros para las ojeras, por tratamientos médicos estéticos para eliminar ojeras y bolsas, o, sobre todo, para saber por qué aparecen las bolsas y ojeras debajo de los ojos.
¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos?
Hábitos poco saludables, estrés, la falta de cuidado tanto físico como mental y la dieta afectan a tu apariencia. Todos estos elementos tienen un factor decisivo en cómo nos vemos, especialmente en el rostro y, más aún, en los ojos, que son un espejo de nuestra salud.
Es importante que observes qué ha cambiado en tu vida en este último tiempo para poder evaluar las causas de las bolsas debajo de los ojos. Es muy probable que, si eres alérgico a algún medicamento, esto te haya provocado retención de líquidos. Eso es una buena noticia, porque con cambiar de medicamento debería ser suficiente para eliminar las bolsas. Lo mejor es que preguntes a tu médico.
-
Factores genéticos
El origen de las bolsas debajo de los ojos puede estar vinculado a la herencia familiar. Si tienes antecedentes familiares de hinchazón o de ojeras, es probable que también tú desarrolles esta condición. La predisposición genética puede influir en la elasticidad de la piel y la distribución de la grasa en la zona ocular, lo que facilita la aparición de estas imperfecciones.
-
Envejecimiento
El paso del tiempo provoca una serie de cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. La piel pierde colágeno y elastina, lo que resulta en una pérdida de firmeza y una mayor flacidez. Este proceso natural de envejecimiento puede contribuir al deslizamiento de la grasa que se encuentra debajo de los ojos, provocando que se formen bolsas o surcos.
-
Retención de líquidos
La retención de líquidos es otro desencadenante de las bolsas bajo los ojos. Puede ser ocasionada por diversas causas, como el consumo excesivo de sal, que provoca que el cuerpo acumule líquidos, o ciertos medicamentos, como los antihistamínicos o los antiinflamatorios. Este acúmulo de fluidos se traduce en hinchazón en la zona ocular.
-
Falta de sueño
Un hábito común que contribuye a la aparición de bolsas es la falta de descanso. No dormir lo suficiente puede provocar la aparición de las bolsas, el cansancio hace que la piel se vea opaca y fatigada, además de aumentar la retención de líquidos, lo que a su vez puede resultar en una hinchazón notable en la región de los ojos.
-
Estrés y fatiga
El estrés crónico y la fatiga emocional también pueden influir en la aparición de bolsas debajo de los ojos. Estos factores pueden alterar el equilibrio hormonal, provocando cambios en la circulación y la inflamación en la piel, lo que puede llevar a la formación de bolsas.
-
Alergias
Las reacciones alérgicas pueden causar inflamación en el área de los ojos, lo que se traduce en bolsas y enrojecimiento. Los alérgenos, como el polen, los ácaros del polvo y ciertos alimentos, pueden provocar que el cuerpo retenga líquidos y reaccione inflamatoriamente.
-
Dieta inadecuada
Una alimentación pobre en nutrientes y rica en sodio y azúcares puede contribuir a la retención de líquidos y a la pérdida de elasticidad de la piel. Una dieta desequilibrada puede afectar la salud general de la piel y provocar la aparición de bolsas.
-
Deshidratación
No hidratarse adecuadamente puede llevar a que la piel se vuelva seca y menos elástica. En algunos casos, la deshidratación puede provocar que el cuerpo retenga líquidos en un intento de compensar la falta de agua, lo que resulta en hinchazón alrededor de los ojos.
-
Exposición solar
La exposición excesiva a los rayos UV puede dañar la piel y contribuir al envejecimiento prematuro. El daño solar puede provocar que la piel pierda colágeno y elasticidad, lo que facilita la formación de bolsas.
-
Hábitos poco saludables
El mal hábito de fumar y el consumo excesivo de alcohol pueden tener un efecto negativo en la salud de la piel, favoreciendo la aparición de bolsas. Estas sustancias afectan la circulación sanguínea y la capacidad de la piel para regenerarse.
-
Enfermedades subyacentes
En algunos casos, las bolsas debajo de los ojos pueden ser un síntoma de condiciones médicas más serias, como problemas renales o trastornos tiroideos. Si notas un cambio repentino o significativo en la apariencia de tus ojos, es recomendable consultar a un médico.
Si te preguntas qué ha cambiado en tu vida recientemente, es importante reflexionar sobre tus hábitos, tu salud y tu entorno. Identificar la causa de las bolsas es esencial para encontrar una solución adecuada. Si sospechas que un medicamento puede ser la causa, no dudes en consultar a tu médico para evaluar opciones y alternativas.
Si las bolsas son persistentes o te preocupan, considera acudir a un profesional en medicina estética para explorar tratamientos que puedan ayudarte a mejorar la apariencia de la zona periocular.
Consulta las dudas de porque se crean las bolsas u ojeras y como eliminarlas en Clínica EB.
PRIMERA VALORACIÓN GRATIS
¿Cómo puedo eliminar las bolsas debajo de los ojos?
Sobre todo, ten paciencia. Las bolsas se pueden eliminar, pero hay que probar diferentes trucos o, mejor aún, instaurar nuevos hábitos que reduzcan visiblemente las bolsas. Por ejemplo:
- El sueño es vital para eliminar las bolsas. Sé que parece un tópico, pero no importa las cremas que uses si no tienes una rutina de sueño; nunca dirás adiós a las bolsas. Un buen descanso es esencial para reducir la inflamación de las bolsas.
- Intenta no comer alimentos con altas cantidades de sodio. Una dieta baja en sodio puede ayudar a mitigar la hinchazón y favorecer una apariencia más descansada y menos inflamada alrededor de los ojos. Recuerda que la sal no ayuda nada a la eliminación de líquidos y se encuentra en alimentos procesados como embutidos, comidas rápidas, snacks salados y productos enlatados. Mantén una dieta rica en antioxidantes y diurética, con alimentos como el pepino o el té verde; esto puede mejorar la apariencia de las bolsas debajo de los ojos. Por otro lado, la piña, con su enzima bromelina, no solo favorece la digestión, sino que también combate la inflamación, ayudando a reducir las bolsas y la hinchazón en esa área tan delicada.
- Olvídate del tabaco y el alcohol, o al menos reduce su consumo. El consumo de tabaco y alcohol es perjudicial para quienes desean eliminar las bolsas debajo de los ojos. El tabaco, al reducir la circulación sanguínea y disminuir los niveles de oxígeno en la piel, contribuye a su debilitamiento y flacidez, lo que hace que las bolsas sean más notorias. Para reducir las bolsas, es crucial evitar fumar, ya que este hábito acelera el envejecimiento cutáneo y empeora la retención de líquidos.
Por su parte, el alcohol deshidrata el cuerpo, lo que provoca una mayor acumulación de líquidos en la zona del contorno de los ojos, incrementando la hinchazón. Para quitar las bolsas de debajo de los ojos, es importante moderar el consumo de alcohol, ya que al dejarlo se minimiza la retención de líquidos y se mejora la apariencia de la piel.
En resumen, evitar el tabaco y reducir el consumo de alcohol no solo ayuda a disminuir las bolsas debajo de los ojos, sino que también mejora la salud general de la piel y promueve una apariencia más descansada y juvenil.
Algo tenemos claro en nuestra Clínica Medicina Estética EB: estos tres cambios en tu rutina mejorarán la apariencia de tus bolsas debajo de los ojos: buena alimentación, dejar el tabaco y el alcohol, y dormir bien.
¿Qué causa las ojeras?
Las causas de las ojeras están muy relacionadas con las causas de aparición de las bolsas. Lo más importante es que cuides tu alimentación, tu descanso y que reduzcas todo aquello que sabes que es perjudicial para tu salud y apariencia: tabaco y alcohol. Desde Clínica EB Velázquez, queremos enumerarte razones por las que aparecen las ojeras para que te sea más fácil saber el origen de las tuyas:
-
Fatiga y falta de sueño
Una de las principales razones que desencadenan la aparición de ojeras es la falta de descanso adecuado. La pregunta común es: “¿Cuántas horas necesito dormir para evitar las ojeras?” La respuesta varía, pero se recomienda dormir entre 6 y 8 horas diarias. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente; las mujeres suelen necesitar más descanso que los hombres. Mantener un patrón de sueño saludable es crucial para minimizar la aparición de ojeras.
-
Una mala dieta
Una dieta alta en sal y sodio puede resultar en ojeras oscuras y persistentes. Alimentos como el pan, la comida rápida y los snacks salados pueden contribuir a la retención de líquidos, lo que a su vez acentúa la coloración oscura en el área bajo los ojos. En cambio, incluir alimentos ricos en potasio, como los espárragos, puede ayudar a equilibrar los niveles de sodio y disminuir la retención de agua, favoreciendo así la reducción de ojeras.
-
Por herencia
La genética juega un papel importante en el origen de las ojeras. Si tus padres o abuelos han tenido ojeras marcadas, es probable que tú también las desarrolles. En este caso, los cambios en el estilo de vida pueden ser menos efectivos para eliminar las ojeras, pero existen soluciones estéticas, como tratamientos médicos que se pueden considerar.
-
No beber mucha agua
La deshidratación puede contribuir a la formación de ojeras. Cuando el cuerpo carece de agua, la piel pierde elasticidad y se torna más oscura, especialmente en la delicada zona de los ojos. Mantener una adecuada ingesta de líquidos es fundamental para lucir una piel sana y combatir las ojeras.
-
Ansiedad y tensión emocional
El estrés crónico y la tensión emocional pueden tener un impacto negativo en la salud de la piel, incluyendo la aparición de ojeras. El estrés puede afectar la circulación sanguínea y la producción de hormonas, lo que puede resultar en un aspecto cansado y oscuro bajo los ojos.
-
No protegerte del sol
La exposición prolongada al sol sin protección puede aumentar la pigmentación en la piel, incluidas las áreas alrededor de los ojos, lo que origina ojeras. Los rayos UV pueden causar un oscurecimiento de la piel, lo que contribuye a la aparición de ojeras. Usar protector solar y gafas de sol puede ayudar a prevenir este efecto.
-
Alergias y condiciones médicas
Las alergias pueden provocar inflamación y enrojecimiento, lo que se traduce en la aparición de ojeras. Además, ciertas condiciones médicas, como problemas en la tiroides o enfermedades vasculares, pueden contribuir al oscurecimiento del área periocular.
-
Consumo de sustancias nocivas
El tabaco y el alcohol son perjudiciales para la salud y pueden influir en la apariencia de la piel. El tabaquismo afecta la circulación y la oxigenación de la piel, mientras que el consumo excesivo de alcohol puede deshidratar el cuerpo y exacerbar las ojeras.
-
Por el paso del tiempo
Es inevitable que cuando envejecemos la piel pierde colágeno y elasticidad, lo que puede hacer que las ojeras sean más visibles. La flacidez de la piel y la disminución del grosor cutáneo alrededor de los ojos pueden contribuir a la acentuación de las ojeras.
-
Problemas de salud
En algunos casos, las ojeras pueden ser un indicativo de trastornos de salud más graves. Si notas un cambio abrupto en la apariencia de tus ojos, es importante consultar a un médico para descartar problemas de salud subyacentes.
Pide cita, cuéntanos tu caso y te haremos un presupuesto sin compromiso.
Primera consulta y valoración medica Gratis
¿Cómo eliminar las bolsas y ojeras?
Si quieres quitarte las bolsas y ojeras, lo mejor es que cambies de hábitos. Comienza a cuidarte y a ser consciente de lo que te hace mal. Por ejemplo, el tabaco y el alcohol son cosas a las que tienes que decir adiós y cambiarlas por deporte y una buena alimentación.
Relacionamos también las causas de las bolsas y ojeras con la falta de sueño. Es algo evidente, pero parece que nos cuesta llegar a esas 8 horas que nuestro cuerpo necesita. Al final, las ojeras aparecen como una advertencia, diciéndote que estás cansado o cansada.
También es importante, tengas la edad que tengas, que uses protector solar. Si eres joven, agradecerás este consejo sobre el cuidado de la piel para eliminar ojeras y bolsas. No siempre tendrás esta piel. Con el tiempo, iremos perdiendo elasticidad y se volverá más fina, lo que provocará que esa zona se vea más oscura y nos dé un aspecto cansado y envejecido. Por lo tanto, si no quieres que te aparezcan bolsas y ojeras, usa protector solar, gorros, gorras o gafas de sol; lo que quieras, pero protege la zona del sol.
Si ya tenemos cierta edad, ¡el cuidado de la piel es más importante que nunca! Deshacerte de las ojeras es posible, pero debes hidratar mucho la zona. Para eliminar las ojeras, es importante que hidrates tu piel con cremas que mejoran visiblemente las ojeras y bolsas una piel deshidratada puede ser una causa de la aparición de las ojeras y bolsas.
¿Cómo eliminar las ojeras?
Descansa y cuida tu alimentación. Estos dos cambios en tu vida son clave para eliminar las ojeras y la inflamación de las bolsas. Aplica estos cambios en tu vida para olvidarte de las ojeras y bolsas:
- Sí, descansa, pero descansa bien. Dormir del tirón es importante para la calidad del sueño. Aunque estés 8 horas en la cama, eso no implica que hayas tenido un sueño reparador. Tanto para acabar con las ojeras como para tu salud mental, es necesario que duermas de una forma reabastecedora.
- Evita los alimentos que te hacen retener líquidos. Todos aquellos encurtidos con exceso de sal o azúcar. Necesitas una dieta adecuada para borrar las ojeras de tu rostro.
- Limitar el consumo de tabaco y alcohol puede ser fundamental, ya que ambos pueden ser una causa significativa de la aparición de ojeras. Mantener estos hábitos en tu vida no solo perjudica la salud de tu piel, sino que también dificulta cualquier intento de deshacerte de las ojeras. El tabaco disminuye la circulación sanguínea y reduce los niveles de oxígeno en la piel, lo que puede acentuar la coloración oscura en el área de los ojos. Por su parte, el alcohol deshidrata el cuerpo, lo que lleva a la retención de líquidos y a la inflamación, exacerbando así la hinchazón y la apariencia de las ojeras. Al reducir o eliminar estos hábitos, no solo mejorarás tu salud general, sino que también contribuirás a eliminar las ojeras de forma duradera.
- Algunos cosméticos pueden ser útiles para cubrir las ojeras en un apuro, proporcionando una solución rápida para disimular esas manchas oscuras. Sin embargo, es importante recordar que esta solución no aborda el problema subyacente de las ojeras oscuras.
Para erradicar las ojeras, es mejor que apuestes por un tratamiento médico estético eficaz, como los rellenos dérmicos de ácido hialurónico, que pueden proporcionar resultados instantáneos al rellenar y suavizar la piel en esa zona delicada. Estos tratamientos son una opción viable para quienes desean combatir las ojeras y mejorar la apariencia del contorno de los ojos.
En Clínica Medicina Estética EB Velázquez, Madrid, ofrecemos una variedad de tratamientos personalizados para eliminar tanto las bolsas como las ojeras. Si deseas obtener más información o una consulta gratuita, no dudes en contactarnos en el teléfono 695 61 13 61. Estaremos encantados de ayudarte.
Para tratamientos más efectivos y personalizados, te recomendamos visitar la Clínica Médica EB Velázquez en Madrid.
¿Quieres saber más sobre que causa las las bolsas y ojeras?¿Y cómo eliminarlas?
Pide una cita GRATIS sin compromiso con nuestra especialista para evaluar tu caso de manera personalizada y explicarte los beneficios que puedes conseguir.
Tratamientos relacionados con acido hialurónico
